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面条升糖快，怎样吃面才能不升血糖？ - 头条问答

一般来说，根据GI值的高低，把GI＞70的食物称为高GI食物，把GI在55-70之间的食物称为中等GI食物，把GI＜55的食物称为低GI食物。 面条有很多种，主要是原材料的不同，最常吃 ...

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