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低升糖食物表
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糖友必备!常见食物升糖指数表 - 艾科
简单来说,高GI的食物进入胃肠后消化快,变成葡萄糖迅速进入血液,所以引起血糖升高幅度大。低GI的食物吸收和转化速度较慢,引起血糖变化小。 以葡萄糖为 ...
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