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【優質早餐】食對了精神奕奕專家建議早餐別吃白麵包 - 香港01

營養師高芷欣指高蛋白質食物、低升糖指數的碳水化合物或含豐富維他命B雜的 ... 此外，早餐應避免進食高糖分的食物及飲品，宜選擇無糖及低糖，因為高 ...

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