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還會傷智力！專家：每天早餐吃這類食物，對身體有4大好處

到底早餐哪一些是高GI食物？哪一些是低GI值食物？所謂GI值即升糖指數（Glycemic Index，簡稱GI），或寫做昇糖指數，代表吃進食物後，血糖上升速度快慢 ...

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