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靜心瑜伽「抱膝式」，活化肺部呼吸功能、緊實小腹調整骨盆！

日本呼吸研究第一人、東京有明醫療大學校長本間生夫表示，平時大家雖然都會無意識的呼吸，但實際上肺不會自己活動。要靠橫膈膜與肋骨周圍的肌肉，才能 ...

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