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比高跟鞋嚴重！冬天穿靴子也拇趾外翻，3動作舒活筋骨護足弓

除了泡腳之外，適度按摩大拇指根部，並且以彈力繩圈住兩腳大拇指，反覆向上進行伸展，也能達到治療的效果。 （編輯推薦：拇指外翻讓身體歪又痛！

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