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伸懶腰抽筋
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伸懶腰好處多小心伸懶腰時抽筋 - 鬼穀子
伸懶腰是對我們健康有好處的,而且伸懶腰其實對身體有很好的保健... ... 當伸懶腰抽筋時可將盡量將腿伸直,應用力壓住腳板并且用力扳屈腳趾。馬上有效。
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