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伸展運動
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老年人該如何運動-伸展的重要性 - 友緣失智老人照護安養院
運動 讓老年生活變彩色中老年人由於肌力、心肺耐力及身體的協調性、平衡 ... 運動前,多數人都會做伸展操,也就是所謂的暖身運動;運動過後,也會做 ...
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運動後伸展