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伸展運動
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最危險伸展動作運動前千萬別做 - 工商時報
大多數人會在運動前伸展拉筋,不過對於很久沒運動的人來說,有一種伸展操非常危險,專家表示,許多人在運動前的準備階段就出現狀況,尤其突然做站姿前 ...
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運動後伸展