pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
伸展運動
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/200005831
13個超實用伸展動作搶救你全身緊繃痠痛的大小肌群 - 運動星球
步驟:. 1.跨坐在長凳上,腿彎曲雙腳平踏在地上,上半身挺直。 2.雙手在背後交握,掌心向內(如1)。將手臂逐漸提高,直到最高為止(如2),注意不可勉強 ...
確定!
回上一頁
查詢
「伸展運動」
的人也找了:
運動後伸展