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伸展運動
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伸展操 - 台灣棒球維基館
暖身運動的目的不僅僅是伸展身體的各個肌肉群、關節和韌帶而已,除了逐漸地增加心臟、肺臟的負荷並調節全身心肺呼吸和血液循環系統和身體的溫度,以適應後來較激烈的主要 ...
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「伸展運動」
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運動後伸展