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伸展運動
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靜態效果大不同!專家教你找對肌肉選擇合適的伸展運動
提到伸展運動,許多人可能會聯想到各種特定的姿勢,但伸展其實是一種動物的自然本能,通常在維持某些姿勢一段時間以後,身體會自然地想做一些伸展,例如用了一陣子電腦之後 ...
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「伸展運動」
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運動後伸展