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常滑3C 大拇指關節痛?醫師分享2 招伸展運動預防「手機指」
在伸展手指肌腱時,到緊繃感停住20 秒,總共做3 次;用按摩球放鬆前臂,需來回滾動20 次。 李炎諭也提到,手機指多與拇指掌腕關節退化疾患有關,因過度 ...
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