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伸展運動減肥
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減肥伸展運動 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進
減肥伸展運動. 每天利用十分鐘做一做伸展操,可以有效的減肥並且有益健康。 項目符號 上下蹲立: ... 利用腹肌的運動。仰躺著,兩腳伸直靠攏,兩手放在大腿上。
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