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為什麼經常做惡夢？心理師揭陷入恐怖夢境的2大元兇 - 風傳媒

良好的睡眠可以讓身體獲得良好的休息，腦袋也得以進行「例行保養」。 ... 例如生活、感情、家庭、事件的壓力及創傷，或是外出住在光線昏暗的旅館，人們形成的不安， ...

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