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做夢就是沒睡好?六大睡眠迷思曝這樣做小心害人害己
... 就是要「一夜無夢,直至天明」,認為如果一直作夢,就是頭腦沒有休息到。 ... 許多人會在睡覺前看一會兒電視、滑一下子手機,想讓自己放鬆一下再 ...
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