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放鬆的藝術– 阿南達瑪迦: 學習靜坐

嬰兒和所謂的原始人並未忘記放鬆的藝術－隨心所欲完全休息的能力。自古以來，瑜伽行者一直在鍛鍊這種藝術。他們藉著觀察動物在睡眠期間的深沉放鬆，特別是冬眠期間， ...

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