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休息是為了走更長遠的路！找到對的休息法，從內而外更美麗

「休息」無論為幾十分鐘、一天之中或是是一個禮拜，在這工作之外的時間是對身心有極大的修復作用，緊繃的狀態在生活裡佔了將近二分之一，會影響睡眠 ...

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