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休息是為了不想走路
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一天一萬步,不見得比較健康!試試看這樣走路吧 - 天下雜誌
(延伸閱讀:想減肥但不想努力這樣走路,就能加速卡路里消耗!) 間歇性健走,指的是用普通的速度走3分鐘,再用有點吃力的速度走3分鐘,連續交互 ...
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「休息是為了不想走路」
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