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走路可以動到90%的肌肉！德國骨科權威教你 - 良醫健康網

背痛的人通常更少走路了，很可能是為了逃避疼痛，結果卻往往背道而馳。現在各位已經知道太過放鬆會帶來負面效果，因為休息、缺乏運動等同保護姿勢， ...

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