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好好走路不會老：走五百步就有三千步的效果，強筋健骨

正確走路是預防腦中風、失智症、骨折，強健血管、肌肉、骨骼最有效的日常 ... 教導讀者如何預防老後臥床不起，提醒大家：為了健康一定要每天走路。

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