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這樣做就能降低死亡率！簡單卻關鍵的走路小撇步一次報你知

如果要增加體力消耗、多燃燒熱量，快步走路是很好的方法。然而，為了走快一點而加大步伐並非正確的方式。 走得快不一定好。如果勉強快步走，可能會對 ...

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