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【問題】 感覺一直練不到胸肌跟背肌- 健身板 - PTT網頁版
還有一個動作是把啞鈴放在背後上下的,這動作也感受不到背肌在用力, ... 12 F :推snane: 新手練伏地挺身比較容易有胸肌出力的感覺吧 02/27 13:03.
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