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女生能不能練會「標準伏地挺身」？實測兩週後我學到這五件事

當你身體撐著的時候──也就是高棒式──你的腿、臀肌和核心也都在出力，才能將身體穩穩撐在那裡。 難怪伏地挺身這麼難，完全是在考驗我的多工處理能力耶 ...

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