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拉單槓好處ptt - SQOF
最近看到拉單槓的人好像都有背肌手臂肌肉也很精實如果每天開始拉單槓10下好了這樣 ... 一下單槓都拉不起來,但是伏地挺身至少能做50個, 拉單槓是需要天分的運動嗎?
確定!
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