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伏地挺身手臂
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健身狂人挑戰每天500下伏地挺身!30天後結果驚人:變粗了
伏地挺身 乃鍛鍊手臂和胸肌最好的健身動作,但你想過若整整一個月每天都做500下伏地挺身,身體會出現什麼變化嗎?國外健身YouTuber「Daniel Lewis」 ...
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