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動作分析(2) - 臥推vs. 伏地挺身- 健身運動- 健康生活

這是系列文第二篇，舉出自由重量訓練「臥推」來類比於徒手訓練「伏地 ... 伏地挺身時手臂與身體夾角的原則與臥推很類似（一旦開始動作握距就固定不 ...

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