你即將離開本站

並前往https://www.marieclaire.com.tw/beauty/health-fitness/53963

要練就要練對！3個伏地挺身常見的錯誤姿勢&矯正動作示範

伏地挺身 最常犯的錯誤： · 1.雙手撐地時手臂不應該是斜的，正確動作應該是手臂打直，與身體呈45度角。

確定！ 回上一頁

查詢 「伏地挺身手臂」的人也找了：

  1. 伏地挺身手臂痛
    2.
  2. 伏地挺身肌群
    3.
  3. 伏地挺身手臂無力
    4.
  4. 伏地挺身一天幾下
    5.
  5. 伏地挺身好處
    6.
  6. 伏地挺身胸肌
    7.
  7. 伏地挺身次數
    8.
  8. 伏地挺身姿勢
    9.