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[問題] 為何我做伏地挺身隔天比去重訓還酸- 看板MuscleBeach

: 徒手姿勢做對效果本來就不差 11/05 00:36. 推phmm307: 你第三天的痠痛可能 ... 起來還要重不少肌肉當然會 11/05 01:17. → hippochang: 因為強度變高而 ...

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