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伏地挺身做不起來ptt - Fytob

最近很多女性朋友問我，為什麼我連伏地挺身都做不起來，說自己是不是手臂沒有 ... 正確的伏地挺身第一下下去的時候沒辦法起來170/85 沒重訓經驗不正確的姿勢身體沒完全 ...

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