你即將離開本站

並前往https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021705W0075

勤做伏地挺身卻練不出胸肌？鮮肉男演員提2關鍵刺激到位撐爆 ...

... 光是用手支撐身體就有困難，自然不容易鍛鍊到胸部肌肉，他建議這些人仍然可以做伏地挺身，或是改良版的運動，等手臂有力後，再著重胸部訓練即可。

確定！ 回上一頁

查詢 「伏地挺身下胸」的人也找了：

  1. 胸肌下緣伏地挺身
    2.
  2. 下胸線條
    3.
  3. 下胸練法
    4.
  4. 下胸脂肪
    5.
  5. 伏地挺身姿勢
    6.
  6. 下胸重要
    7.
  7. 伏地挺身 肌肉
    8.
  8. 下胸cable
    9.