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【物理治療師監修】2022最新推薦十大伏地挺身器排行榜

有健身習慣的人應該都知道，伏地挺身是訓練效果全面、變化多的高效益健身動作。其能鍛鍊胸肌，腹肌、肩膀及手臂的肱三頭肌等部位，對於提昇全身力量也相當有幫助。

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