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[問題] 不知如何用胸肌出力- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

各位好， 小弟主要都做有氧及核心運動練習為主， 偶爾吊吊單槓，或伏地挺身當作交互訓練加入健身房約一年也都是在上飛輪及有氧課為主， 但這幾個月上 ...

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