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伏地挺身三頭肌
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伏地挺身2頭肌 - Pidwx
伏地挺身 是最簡單最方便的徒手健身動作,不需要任何器械,也不需要太大的場地,隨時隨地都可以進行鍛鍊。伏地挺身主要訓練的肌群大致為胸肌、三角肌、肱三頭肌。
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