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[問題] 仰臥起坐怎麼做不起來- 看板MuscleBeach - PTT消費區

小弟不才，剛加入重訓行列沒多久，想請問，前天做了仰臥起坐，昨日休息，今天要做的事時候，為什麼連一下都起不來，我應該要hold住繼續做，還是休息，等恢復後再做？

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