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復健科醫師警告:別再用仰臥起坐練核心! - 健康2.0
我腰痛去看醫生,醫生說我要加強核心肌群,於是我去YouTube找了好多鍛鍊核心的影片跟著做,但做完腰反而更痛耶!」這一定是許多人常見的問題,搞不 ...
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