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仰臥起坐起不來
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逆向仰臥起坐瘦腰成效高3倍!實測2週減7.5cm成日本大熱
自從日本綜藝節目《林先生の初耳学》播出以真人實測瘦腰效果比傳統仰臥起坐高出3倍的「逆腹筋」逆向仰臥起坐訓練後, 逆向仰臥起坐旋即在日本掀起熱潮 ...
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