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仰臥起坐起不來
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仰臥起坐一個也做不起來是因為腹部脂肪太多嗎?
仰卧起坐 · 1、做仰臥起坐用力的姿勢方法不對,動作不標準,導致發力不到位,自然就會起不來 · 2、本身腹部力量不足,特別是腹直肌沒有力量,在動作過程中 ...
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