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仰臥起坐起不來
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仰臥起坐起不來是什麼原因造成的? - 健康專區
糾錯:單純依靠仰臥起坐只能達到區域性的健身效果,因為仰臥起坐直接針對的是腹部肌肉群,長期鍛鍊的效果可能使腹部肌肉力量加強,但是身體其他部位,如 ...
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