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仰臥起坐起不來
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仰卧起坐一个也起不来怎么回事 - 百度知道
1、纠正姿势:仰卧起坐起不来很可能是姿势不对,用力方向不对。 正确姿势:仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体 ...
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