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90秒腹肌訓練！別再仰臥起坐啦！ - 旅遊日本住宿評價

仰臥起坐肚子抽筋 | 仰臥起坐腹肌痛. 1 天前— 做仰卧起坐后表现出肚子疼,初步考虑是过度运动造成的腹部肌肉酸痛. 其實仰臥起坐不只練不到腹肌，還容易傷到頸椎跟背部， ...

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