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仰臥起坐的功效
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仰臥起坐起不來應該先練什麼
仰臥起坐 起不來是什麼原因主要考慮是腹部肌肉力量不夠導致的。仰臥起坐是一種常見運動... ... 仰臥起坐的作用與功效. 1、仰臥起坐作爲一種有氧運動, ...
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