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仰臥起坐的功效
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天天做仰臥起坐有什麼好處 - Kadnn
1、增加腹部肌肉的力量,在仰臥起坐的過程中腹部肌肉群用力較多,長期鍛鍊主要 ... 這不僅可以減肥, 對治療不孕不育婦科疾病有著不錯的功效, 通過做仰臥起坐, 可 ...
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