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仰臥起坐次數
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為什麼男生做俯臥撐,女生做仰臥起坐? - 星期五問答
最初鍛鍊時,得首先把腳固定好,兩手交叉十指相扣置於腦後,仰臥起坐次數,隨著鍛鍊的時間的延長,腰部力量和腹肌不斷增強,循序漸進,之後可以不再 ...
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「仰臥起坐次數」
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