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運動健身|體適能|一分鐘屈膝仰臥起坐 - Potato Media
一分鐘屈膝仰臥起坐. ... 雙手肘觸及雙膝,即計算一下,次數越多越好 ... 處、雙肘未觸及膝蓋、雙肩胛骨未接觸地面則失敗不記次數(務必要提醒受測者).
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