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仰臥起坐次數
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仰臥起坐起不來怎麼辦?專家說 - 全知網
專家說,仰臥起坐是女性常用來減去腰腹部贅肉的一種方法,因為效果顯著所以 ... 剛開始以仰臥起坐來訓練腹部肌肉的參與者而言,每次仰臥起坐的次數以不 ...
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