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仰臥起坐次數
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10 歲小女孩90 分鐘做了2110 下仰臥起坐刷新美國紀錄!
仰臥起坐是鍛鍊腹肌最直接的運動,不過相信許多網友都感受到隨著年紀增長,自己在1 分鐘內做的仰臥起坐次數都在逐年下降,而且越來越吃力和疲憊, ...
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