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仰臥起坐次數
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運動生理學網站仰臥起坐的手擺那裡
看週訊上寫,仰臥起坐手應擺在胸前,擺在頭後是錯誤的,但曾在雜誌上看過, ... 另外,也指出仰臥起坐慢慢做比次數重要,若在上身起來後,暫停數秒,直到撐不住了再躺下, ...
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