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【減肥】吃錯了，難怪我瘦不下來

市售常見代餐包有甜(奶昔)有鹹(玉米濃湯、燕麥粥、蒟蒻麵)或是隨身攜帶的棒狀代餐條。 代餐包之所以可以有減重效果，是由於代餐包的熱量偏低(約100~150kcal)，若取代 ...

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