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酵素怎麼吃？營養師告訴你消化酵素推薦吃法與功效介紹

酵素種類有哪些？ 一般常見的酵素可分為三大類，1.食物中的酵素2.消化酵素3.代謝酵素. 1. 食物中的酵素. 只要是生鮮食物都具有酵素，但一經烹調加熱48 ...

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